Udržať motiváciu a snažiť sa byť každý deň pozitívne naladený je občas ťažké. No rozhodne to stoji za to, aby sa človek o tento životný postoj staral, ak chce svoj život prežiť v skutočnej radosti.
Veď s kým sa vám lepšie trávi čas? S človekom čo neustále frfle a sťažuje sa na veci ktoré zmeniť nevie – napríklad to, že vonku prší, sneží a jeho to strašne rozčuľuje alebo s niekým kto vám dodá silu, povzbudivé slovo, inšpiráciu, vypočuje si vás a nerozpráva iba o sebe?
Dnes vám predstavím zopár úplne jednoduchých tipov na udržanie si motivácie ktoré pomáhajú aj mne. Nemám rad použitie vety – 10 krokov k motivácii. A to z jednoduchého dôvodu. Nechcem aby to čo píšem a prezentujem znelo ako niečo čo musíte striktne dodržiavať inak motivácia nepríde.
Toto sú len moje tipy a možno vy sami z nich použijete jeden a ten vám postačí. Je isté, že vy možno používate ďalších 20 o ktorých neviem. Ak chcete podeľte sa s nami o nich v komentároch.
Tak tu sú moje tipy na udržanie si každodennej motivácie
– Nájdite si chvíľku čas a pozrite si video ktoré vám niečo dá. Na kanáli youtube je ich neskutočne mnoho. Aj tento web sa bude snažiť pre vás tieto videá prinášať.
– Prečítajte si každý deň jeden príbeh úspešného človeka. Nemusí sa jednať len o dákeho milionára. Istotne vás inšpiruje aj človek z oblasti vedy, umenia, športu, cestovateľ alebo niekto kto svoj život dáva službe druhým prostredníctvom rôznych organizácii.
– Vypočujte si prednášku o osobnom rozvoji, ak nestíhate tak si ju pustite v aute, cestou do mesta alebo školy. Občas to riešim aj ja týmto spôsobom. Pomerne často cestujem vlakom a tento čas využívam pravé na počúvanie týchto prednášok. Už takmer každý mobil vám k tomu poslúži..
– Urobte si zoznam obľúbených hudobných skladieb ktoré majú tu pravú šťavu pre vás a len tak si ich pustite u seba doma počas dňa. Možno sa prichytíte dokonca ako si zrazu v obývačke len tak tancujete a usmievate. A toto je moja top pieseň ktorá ma vždy správne naladí.
– Pravidelne jedzte a prijímajte dostatok tekutín. Toto je oblasť ktorá je dôležitá a ľudia ju predsa zanedbávajú. Určite ste už nerazil zažili situáciu, že ste boli nervózni a po skonzumovaní dobrého jedla ste sa upokojili. Je ťažké byt v dobrej nálade ak vášmu telu niečo chýba. Ono vám to dá najavo veľmi rýchlo. Únava, bolesť hlavy, nedostatok energie.
– Skúste každý deň niekoho povzbudiť, pochváliť, usmiať sa naňho. Proste iba tak bez dôvodu. Možno ste šéfom vo firme. Pochváľte svojho pracovníka osobne slovom a povedzte mu, že odvádza dobrú prácu. Pochváľte svoje deti, priateľov alebo partnerov. Napíšte dnes sms vášmu známemu, že pre vás veľa znamená a ďakujete mu za to, že je. Toto sú maličkosti ktoré vás nestoja takmer nič a prinášajú pritom veľké plody.
Ponúkol som vám zopár uplne jednoduchých tipov ktoré vás nestoja ani cent (až na tú sms a rozhodne fungujú. Skús dnes jednu z nich využiť.