Veď len samotný zlý výber posteľnej bielizne spôsobuje chronické ochorenia: bolesti dolnej časti chrbta, ischias, artritídu, obehové poruchy, nespavosť, alergie, astma a množstvo iných porúch. Ak sa chcete v práci cítiť dobre a bez následkov týchto ochorení, mali by ste si preto dať záležať na niektorých detailoch.
Začnite výberom lepšej postele
Viem, že finančná situácia mnohých rodín v našej krajine nie je práve priaznivá, ale šetriť na úkor vlastného zdravia sa vám asi neoplatí. Preto si základy dokonalého a zdravého spánku poistite dostatočne kvalitnými posteľami 160×200. Zohľadnite správny rozmer, výšku postele, jej rám a samozrejme aj možnosť voliteľného výberu matraca.
Zariadenie spálne
Tiež jeden z dôležitých detailov, ktoré by ste nemali podceniť. Aj zariadenie priestoru, v ktorom je umiestnená vaša posteľ by malo byť dôkladne zvážené. Znamená to investovať aj do pohodlia, ktoré vám zaistia vhodné farebné kombinácie, minimum doplnkov a možnosť regulovania prirodzeného denného svetla špeciálnymi roletami.
Svetlo sa podieľa na kvalite a intenzite spánku v najväčšej miere, takže si dajte pozor na jeho kvalitu. Navyše vám tieto tieniace doplnky interiéru dokážu nahradiť aj nejeden dekoračný prvok a vytvoriť v miestnosti tú správnu atmosféru.
Spriaznená duša
K dokonalému a pohodlnému spánku vám pomôže aj partnerka. Spriaznená duša, ktorá bude v týchto priestoroch tráviť spolu s vami všetky intímne chvíľky vášho života. Sex je pre zdravie potrebný a dôležitý, tak si ho doprajte tiež.
Ak pri tejto príjemnej činnosti využijete vákuové pumpy, nič sa nestane a práve naopak to bude nevyhnutným spestrením nejednej romantickej chvíle vo vašej novo zariadenej spálni, ktorá v sebe skrýva všetko dôležité pre váš zdravý, dokonalý a pokojný spánok.